Uus-Meremaa Otago ülikooli teadlaste sõnul
aitavad jooga ja meditatsioon dieetidest paremini kehakaalu langetada.
Teadlased tegid katse, mis näitas, et naised, kes tegelesid joogaga ja mediteerisid, kaotasid kaalust keskmiselt 2,5 kilogrammi ning suutsid hiljem kehakaalu kontrolli all hoida, kirjutab Daily Mail.
Seotud lood
Taiwani teadlaste sõnul lisab veerand
tundi kehalisi harjutusi päevas inimese elule kolm aastat, vahendas ERR-i teadusportaal
ajakirjas Lancet avaldatud uurimistööd.
Mitmed varasemad magnetresonantstomograafia
(MRT) uuringud on näidanud, et mediteerimine mõjutab inimest nii füüsilisel kui
ka vaimsel tasandil. Ometi on senini arvatud, et meditatsioonist positiivse kasu
lõikamiseks on vajalik range distsipliin ja täielik pühendumine.
Notino ilutoodete veebipood pakub laia tootevalikut just talveperioodiks, mis aitavad talve kergemini ja tervemana vastu pidada.