Autor: Kristiina Käit • 16. september 2024
Uuring: neli sihitud dieedistrateegiat aitavad aeglustada vananemisprotsessi
Uus uuring näitas, et neli sihitud dieedistrateegiat, muu hulgas Vahemere dieet ja vahelduvpaast võivad vananemist aeglustada, vähendades põletikku ja toetades rakkude taastumist.
Sihitud dieedistrateegiad võivad toetada tervislikku vananemist, vähendada põletikku, taastada rakke ja parandada ainevahetust.
Foto: Shutterstock
Ajakirjas Nutriens avaldatud uuringust selgub, et Vahemere dieet parandab südame tervist ja kognitiivset funktsiooni, samas kui ketogeenne dieet soodustab autofaagiat ja aitab vähendada bioloogilist vananemist.
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!