Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine
Juhised nõustajalt, kuidas efektiivselt tubakast loobuda
Eestis mõtleb 87 protsenti suitsetajatest loobumisele ning neist 78 protsenti on loobumiseks midagi ette võtnud, selgus Tervise Arengu Instituudi ja sotsiaalministeeriumi viimasest tellitud tubakateemalisest uuringust.
Tervise Arengu Instituudi tubakavaldkonna eksperdi Tiiu Härmi (vasakul) sõnul alahindavad nii suitsetajad kui ka mittesuitsetajad tubakasuitsu kahjulikku mõju kõrvalseisjale. Foto: Erik Prozes
Tervise Arengu Instituudi tubakavaldkonna ekspert ja tubakast loobumise nõustaja Tiiu Härm jagab toimivaid näpunäiteid, kuidas tubakast võimalikult efektiivselt loobuda.
Suitsetajaid ja inimesi, kes viibivad regulaarselt tubakasuitsu mõjupiirkonnas, ohustab märkimisväärselt kõrgem 2. tüüpi diabeedi risk, võrreldes inimestega, kes pole kunagi suitsetanud, vahendas Science Daily.
12. oktoobril algab Eesti Vähiliidu traditsiooniline vähinädal, mis käsitleb käesoleval aastal süvendatult pea- ja kaelapiirkonna pahaloomulisi kasvajaid, kuid juttu tuleb ka vähihaigestumusest, -suremusest ja vähihaigete elulemusest tervikuna ning uutest arengutest vähi sõeluuringute valdkonnas.
Eesti ühe staažikaima tubakast loobumise nõustaja Tiiu Härmi sõnul on professionaalne nõustamine ja raviplaan üks tõhusamaid meetodeid suitsetamisest loobumiseks. Nõustajaabiga on loobujate protsent koguni mitmeid kordi suurem, kui iseseisvalt loobudes.