- aripaev.ee
- bestmarketing.ee
- dv.ee
- ehitusuudised.ee
- finantsuudised.ee
- foundme.io
- ituudised.ee
- kaubandus.ee
- kestlikkusuudised.ee
- kinnisvarauudised.ee
- laanevirumaauudised.ee
- logistikauudised.ee
- palgauudised.ee
- personaliuudised.ee
- pollumajandus.ee
- raamatupidaja.ee
- toostusuudised.ee
- imelineajalugu.ee
- imelineteadus.ee
- nationalgeographic.ee
- virtuaalkliinik.ee
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine
Kunstlik öövalgustus pärsib melatoniini tootmist
Kokkupuude tugeva kunstliku valgustusega
enne magamaminekut või öölampide kasutamine magamise ajal mõjutab unekvaliteeti
ning teisigi olulisi tervisenäitajaid, surudes maha aju käbinäärme poolt
toodetava hormooni nimega melatoniin hulka, kirjutas ERR
teadusportaal.
Melatoniin on hormoon, mida aju käbinääre toodab öösiti ja mis reguleerib inimese une- ja ärkvelolekuaja tsüklit. Samas aitab see hormoon alandada ka vererõhku, keha temperatuuri ja vere glükoositaset.
Seotud lood
Migreenihaige jaoks võib poeskäik lõppeda
ränga haigushooga, sest supermarketites kasutatavad päevavalguslambid võivad
migreeni esile kutsuda.
USAs ei tohi enam müüa 1993. aastast
toidulisandina kasutatava melatoniiniga keekse, vahendas medportal.ru.
Notino ilutoodete veebipood pakub laia tootevalikut just talveperioodiks, mis aitavad talve kergemini ja tervemana vastu pidada.
Enimloetud
3
Viimased uudised
Hetkel kuum
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Meditsiiniuudised esilehele