Uuringu järgi aitab MIND dieet aeglustada kognitiivset vananemist, eriti naistel
Uuring kinnitab, et MIND dieedi järgimine võib oluliselt vähendada kognitiivsete häirete riski ja aeglustada vananemisega seotud kognitiivset langust, eriti naistel.
Dieet rõhutab roheliste lehtviljade olulisust, kuna need sisaldavad rohkelt antioksüdante ja muid kasulikke aineid, mis aitavad kaitsta aju vananemise eest. Foto: Shutterstock
Õige toitumine võib olla viis kognitiivse languse aeglustamiseks vananemise ajal, selgub uuest ajakirjas Neurology avaldatud uuringust.