ITK neuroloog: Insult on suurel määral seotud veresoonkonna tervisega
Teisipäev on rahvusvaline insuldipäev. Iga kolme sekundi tagant haigestub maailmas keegi insulti ja see on üks juhtivaid surma ja puude põhjustajaid. Enamikke insulte on võimalik siiski ennetada, räägib ITK neuroloog Inga Samarüütel.
Fotol: Inga Samarüütel. Foto: Ida-Tallinna Keskhaigla
ITK neuroloogiakeskuse juhataja ja neuroloog Inga Samarüütel soovitab alustada insuldi vältimiseks tervislikuma eluviisiga, sealhulgas tasakaalustatud toitumise järgimise, regulaarse füüsilise aktiivsuse ning stressi juhtimisega.
Uus McMasteri ülikoolis tehtud uuring näitab, et kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT) on insuldijärgses taastumises tõhusam kui pidev mõõdukas treening.
Meditsiiniuudiste talvistel veebiseminaridel anname tervishoiutöötajatele teadmisi vaimse tervise ja pearingluse teemal. NB! Kalender täieneb jooksvalt!